腰痛でお困りなら「横浜天王町カイロプラクティック」へ

腰痛でやってはいけないこと。

1. 腰痛の治療として当たり前のように行われる牽引。
2. 腰痛予防のため、筋肉を柔らかくするためのストレッチ。
3. 筋肉をホグし疲れを取る効果がある温泉入浴。

牽引・ストレッッチ・温浴は、やった直後は楽になるので、これらが症状を悪化させている元凶と気付かれることがありません。また、「痛いのは効いている証拠」という誤った認識が蔓延しているせいか痛くなっているにも拘らず止めようとしません。このような事が原因で、牽引・ストレッッチ・温浴が習慣となり症状をどんどん重症化させます。

牽引・ストレッッチ・温浴は一時的に痛みを抑える効果はありますが、本質的な改善には至りません。そのため、そのとき楽になるからと続けると楽な時間は短くなり、痛みが強くなります。

腰痛を悪化させる人の特徴は、真面目 で前向きで、人の意見を素直に聞く人です。真面目な人は「早く治そう」と思いが強いせいか、医師やTVが奨める物はなんにでも手を出します。真面目な人で腰痛を悪化させている人に限って、牽引・ストレッッチ・温浴を全て実行している人が多く、例えば病院で牽引を受けて、スポーツクラブや家でストレッチ、スーパー銭湯で温浴とジャグジーという具合に、これを日課としてセッセと腰痛を悪化させます。

当サイトでは牽引・ストレッッチ・温浴がなぜ症状を悪化させるか？その原因とメカニズムについて詳しく説明致します。

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